Stage de Yoga & Méditation

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Stage de Yoga & Méditation - Chemin vers l'Eveil Intérieur

Stage de Yoga & Méditation
Chemin vers l'Eveil Intérieur

Samedi 29 et dimanche 30 juin, 2019

Avec  Acharya Shree Shankar
Traduction français - anglais simultanément par Atma Bodhi

Acharya Shree Shankar - International Foundation 
Numéro d' enregistrement: 753336502

Portez des vêtements confortables.

Bénéfices de la méditation et du yoga

Les participants au stage peuvent bénéficier sur les trois niveaux, à savoir - Corps, Esprit & Mental

La Méditation et Yoga sont des exercices avec de nombreux avantages. Il sont avérés être un moyen efficace d'améliorer la qualité de vie en améliorant le bien-être physique, mental et émotionnel. Les techniques de méditation et de yoga subissent constamment un examen scientifique. La recherche fournit souvent de nouvelles idées sur les effets de la méditation et du yoga sur le corps / esprit.

S'engager dans des activités méditatives peut fournir de nombreux avantages pour la santé :

  • Méditation & yoga profitent à votre cerveau
    • L'humeur et la mémoire de travail sont améliorés - même sous le stress
    • Soulage les distractions mentales
    • Augmente la taille de votre cerveau
  • Méditation & Yoga bénéficient à votre corps
    • Améliore la force de votre réponse immunitaire
    • Soulage les symptômes causés par la maladie
    • Diminue la fatigue
    • Aide à réduire l'impact de la douleur physique et émotionnelle
  • Méditation & Yoga profitent à votre esprit
    • Entrer dans un état de flux
    • Améliore votre pouvoir d'empathie
    • Atteindre l'illumination

Programme

Samedi

10:00 à 11:30 Pranayama (diverses techniques ancestrales de respiration)

11:30 à 12:00 Surya Namaskara (Salutation au Soleil - Séries de postures)

12:00 à 12:45 Méditation sur les Chakras en utilisant les Mudras

12:45 à 13:00 Méditation Aum (Pour se synchroniser à la Conscience du AUM)

13:00 à 15:00 Pause déjeuner

15:00 à 15:45 Chant de Mantra avec divers bénéfices pour la Santé & Spiritualité

15.45 à 16:15 Discours sur les Nombres Spirituels

16:15 à 16:45 Yoga Nidra (Méditation pour relaxer votre Mental, Corp & Âme)

16:45 à 17:00 Pause

17:00 à 18:00 Satsang (session de questions & réponses avec le Maître)

Dimanche

10:00 à 11:00 Pranayama (diverses techniques ancestrales de respiration)

11:00 à 11:30 Chandra Namaskara (Salutation à la Lune - Séries de Postures)

11:30 à 13:00 Discours sur les Sutras de l’Asthanga Yoga

13:00 à 15:00 Pause déjeuner

15:00 à 15:30 Méditation Here & Now (méditation guidée)

15:30 à 16:30 Méditation Nadabrahma (méditation avec de la musique)

16:30 à 17:00 Pause

17:00 à 18:00 Satsang (session de questions & réponses avec le Maître)

Tarifs

Early birds (inscription avant le 15 juin) Normal
150 € 175 €

Adhérents à l'association : 10% de remise

Etudiants, sans emploi, handicapés : 10% de remise

Arrhes : 30 € à payer au moment de l'inscription

Information & inscription

Contacter Déborah :
06 79 50 34 53
 

Instructions d'accès & hébergement

Ce stage est non-résidentiel.

Lieu: 

Espace Françoise Dolto
116 Avenue du Général Leclerc
92340 Bourg-la-Reine