Stage de Yoga & Méditation

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Stage de Yoga & Méditation - Eveil de l’Energie de la Kundalini

Stage de Yoga & Méditation
Eveil de l’Energie de la Kundalini

Samedi 25 et dimanche 26 Janvier, 2020
Ashtanga Yoga Bordeaux / Ananda Shala
http://www.ashtangayogabordeaux.com

Co-organisé avec Mathieu Bayol

Avec  Acharya Shree Shankar 
Traduction français - anglais simultanément par Atma Bodhi

Acharya Shree Shankar - International Foundation 
Numéro d' enregistrement: 753336502

Portez des vêtements confortables.

Bénéfices de la méditation et du yoga

Les gens qui participent au programme peuvent bénéficier sur les trois niveaux à savoir - Corps, Esprit & Mental

La Méditation et Yoga sont des exercices avec de nombreux avantages. Il sont avérés être un moyen efficace d'améliorer la qualité de vie en améliorant le bien-être physique, mental et émotionnel. Les techniques de méditation et de yoga subissent constamment un examen scientifique. La recherche fournit souvent de nouvelles idées sur les effets de la méditation et du yoga sur le corps / esprit.

S'engager dans des activités méditatives peut fournir de nombreux avantages pour la santé :

  • Méditation & yoga profitent à votre cerveau
    • L'humeur et la mémoire de travail sont améliorés - même sous le stress
    • Soulage les distractions mentales
    • Augmente la taille de votre cerveau
  • Méditation & Yoga bénéficient à votre corps
    • Améliore la force de votre réponse immunitaire
    • Soulage les symptômes causés par la maladie
    • Diminue la fatigue
    • Aide à réduire l'impact de la douleur physique et émotionnelle
  • Méditation & Yoga profitent à votre esprit
    • Entrer dans un état de flux
    • Améliore votre pouvoir d'empathie
    • Atteindre l'illumination

Programme

Samedi

10:00 à 11:00 - Pranayama (techniques de respiration)

11:00 à 11:30 - Pratique de Surya Namaskara 

11:30 à 12:00 - Asana pour l’éveil des 7 chakras

12:00 à 12:30 - Yoga Nidra

12:30 à 13:00 - Méditation Agni (lâcher prise sur le passé créant des bloquages)

13:00 à 15:00 - Pause déjeuner

15:00 à 16:00 - Chants Védiques (7 prières Gayathri Mantra pour chaque jour de la semaine)

16:00 à 17:00 - Méditation Chakra Mudra (méditation guidée sur les 14 centres d’énergie)

17:00 à 18:00 - Satsang (session de question & réponse avec le Maître)

Dimanche

10:00 à 11:00 - Pranayama (techniques de respiration)

11:00 à 11:30 - Pratique de Chandra Namaskara 

11:30 à 12:00 - Asana pour l’éveil des 7 chakras

12:00 à 13:00 - Discours sur la Philosophie et les branches du Tantra

13:00 à 15:00 - Pause déjeuner

15:00 à 16:00 - Sambhavi Mudra Dhyana (méditation puissante pour activer le troisième oeil)

16:00 à 17:00 - Méditation de l’Union Shiva-Shakti (équilibrage des énergies masculine et féminine)

17:00 à 18:00 - Satsang (session de question & réponse avec le Maître)

Tarifs

Early birds (inscription avant le 11 janvier) Normal
150 € 175 €

Adhérents à l'association : 10% de remise

Etudiants, sans emploi, handicapés : 10% de remise

Arrhes : 30 € à payer au moment de l'inscription

Information et inscription

Veuillez contacter Mathieu Bayol :


06 84 22 49 93

Accès Instruction & Hébergement

Ce cours est non-résidentiel.

Lieu: 

Ashtanga Yoga Bordeaux / Ananda Shala
14 Rue d'Alger, Mérignac 33700 (Arlac)

​Pour venir prendre le Tram A direction Mérignac (15 minutes du centre), arrêt Peychotte, puis 5 minutes à pied ou possibilité de se garer à côté de la salle en voiture. Après le grand portail c'est la porte bleue.

http://www.ashtangayogabordeaux.com